Groupe d'entraînement lundi / Trainingsgruppe Montag

Entraîneurs / Trainer : Sebastian Rauber / Fabrice Schuwey

Lundi / Montag 18h.45 - 19h.45
Septembre jusqu'à fin mars
September bis Ende März

Halle de gym Jaun / Turnhalle Jaun
Gainage / Krafttraining

Dès l'apparition de la neige, entraînement à ski de fond, en skating.
Training auf den Skis, sobald der Schnee da ist, Skating.

Pour les enfants dès 2010.
Für Kinder ab 2010.

Parents et frères et soeurs bienvenus !
Eltern und Geschwister willkommen !

Groupe d'entraînement mercredi après-midi / Trainingsgruppe Mittwoch Nachmittag

Entraîneurs / Trainer : Valérie Dafflon, Elisabeth Mooser, Pierre Perritaz et 2-3 mamans en accompagnement


Mercredi / Mittwoch 17h. - 18h.

Début septembre jusqu'à fin mars

Anfangs September bis Ende März


En extérieur / Draussen

Jeux, marche, course à pied, estafettes...

Spiele, laufen, springen, Stafetten...


Dès l'apparition de la neige, entraînement à ski de fond, en skating ou en classique.

Training auf den Skis sobald der Schnee da ist, skating oder klassisch.


Pour les enfants dès 5 ans

Für Kinder ab 5 


Pas d'entraînement durant les vacances scolaires.

Kein Training während den Schulferien.


Groupe d'entraînement mercredi soir / Trainingsgruppe Mittwoch Abend
Entraîneurs / Trainer : Sebastian Rauber, Fabrice Schuwey et un parent en accompagnement (selon le programme établi en début de saison)

Mercredi / Mittwoch 18h.45 - 19h.45
Début juin jusqu'à fin mars
Anfangs Juni bis Ende März

En extérieur / Draussen
Course à pied, sprints, marche avec bâtons, tests
Springen, sprints, mit Stöcken laufen, Tests...

Dès l'apparition de la neige, entraînement à ski de fond, en classique.
Training auf den Skis sobald der Schnee da ist, klassisch.

Pour les enfants dès 2009
Für Kinder ab 2009